2 razy w

Koleżka miał cykl 1-10 enan 100mg e3,5d... (2 razy w tygodniu;) 11-13 prop 100e2d Jaki odblok do tego? Pod ręką jest clomid i hcg.

Hej mam 25 lat i chodzę 2 razy w tygodniu na siłownie lecz wciąż obwód pasa się nie zmienia. Ćwiczę od 3 miesięcy.

ile razy w tygodniu moge robic pompki??czy moze to byc codzienie??

Witam od jutra zaczynam cykl storm+shock ,jak prawidłowo je dawkowac w jakich porach i ile gram . Wiem ze było milion razy ale kazdy pisze cos innego

Czy jesli ktos chce utrzymac obecną wage i sylwetke (zakładamy ze odżywia sie zdrowo) to lepsze bęzie wykonywanie 3 razy w tygodniu treningów siłowych czy cardio?

Cześć Mogę brać bialko whey isolate olimpu 3 razy dziennie i witaminy i mineraly dla sportowcow tez z olimpu ? Pytam bo w tym izolacie tez sa jakies witaminy

Witam, mam pytanko, czy glutamina podczas budowania masy na siłowni, przy treningu 3 razy w tyg ma sens? Pzdr

POMOŻECIE DOBRAC ODRŻYWKI DO BIEGANIA ( biegam 6 razy w tygodniu) przydało by się cos na wzmocnienie i wytrzymałosc kondycję a na odzywkach sie nie znam!!!???

moze ktos mi podac rozpiske jakiejs diety zeby przybrac na masie trenuje karate treningi mam 5 razy w tyg wiec szybko wszytsko spalam

Witam mam pytanie czy moge robić pompki po 3 serie 12 powtórzen 3 razy w tygodniu na mase klaty ?

Lepsze sa efekty w wzroscie siły i masy jak sie czwiczy 2 razy w tygodniu kazda partie czy raz ? Prosze o wasze opinie na temat takich treningów ?

co sadzicie o cyklu na tych odzywkach?i pytanie...jak to wszystko najlepiej polaczyc ile razy zazywac bialko?diete jest

elo jaką zrobić diete sobie jestem pływakiem ile kalorii powinienem dziennie spożywać co i jak pływam codziennie rano po 2h i 3 razy w tyg po południu po 45 min z góry dzieki

Witam, jak mam spożywać to białko? Trenuje trzy razy w tygodniu+basen. Kiedy mam brać w dni treningowe, a kiedy w dni nietreningowe? Liczę na waszą pomoc ;)

Stosował ktos z was paste Email Diamant? Jak działania na dłuzsza mete?? I czy trzeba ja tylko 2 razy w tygodniu? I potem jakas przerwa?? Z gory dzieki za info

skad sie bierze , czym grozi, jak zwalczać ? od jakegos czasu mam ze 3 razy dziennie :/

chce xwiczyc tylko troche pompki oraz drazek 50 papek zrobie 15 padciagniec ile serii i po ile razy robic i czego:P

witam serdecznie zaczynam z redukcja waże 130 kg jakie cwiczenia mam wybrać ile powtórzeń ile razy w tygodniu

Czesc mam takie pytanie ukladam sobie trening i zastanawiam sie nad polanczeniem nog z barkami co o tym sadzicie? Wtedy bym cwiczyl 4 razy w tyg a nie 5.

UNS BCAA 8-1-1 cel to redukcja i codzienne areoby 3 razy dziennie